※暖身破冰：利用每個人設計一個有「轉」的動作，輪流帶大家做暖身操，在筋骨活動間，心中的高牆逐步瓦解。
※腳趾活動：突如其來的任務，請大家到樹林中撿一根樹枝。撿回後，天空藍請大夥用腳趾將樹枝接力傳送到其中一位夥伴面前。集中後，還讓每個人拿一根樹枝找到它的主人。考驗的是大家的觀察力和聯結力，很有趣的活動呢！
※猜─是誰？出發前還做了個小活動，請大家跟某一位夥伴做同樣的動作，由另一位夥伴猜動作是由誰主導。老實說這樣的活動需要一點小技巧，才不容易被猜到呢！
暖身活動後，大夥赤著腳走進樹林，進入前雞母珠提醒得先跟樹林的守護者打聲招呼，這讓我聯想到原住民對於大自然的尊敬態度，還記得之前跟著貓頭鷹達人入山觀察貓頭鷹時，他也曾帶著酒在樹林前默禱，並恭敬的向土地灑下酒，雖只是個儀式，但卻傳達了對土地的敬重，與了解自己的謙卑。這是我們可以透過活動帶給孩子們的觀念，唯有尊敬這片土地，也不會輕易的傷害它。
※打開感官：在進行活動前，大家閉上了眼睛，靜靜的感受樹林的氣味、聲音。
再度睜開眼睛，重新用另一個角度看看這片樹林，似乎......隱藏了許多的訊息呢！
※閉目奔跑：天空藍的下個指令是─在夥伴的協助下，抬起腳步在林間奔跑。天空藍說：「心態很重要，當你放心的交給大自然，你就越自在，如果害怕大自然，那危險就隨時存在。」我想這是要我們相信人的本能，當所有感官因信任自然而都打開時，感官變得相對敏銳，可以避開可能的危險。不過還是很拘謹的我，根本不太敢放快腳步跑，只敢一步步的緩步前行，錯過了與風共舞的機會，下次我肯定要放大膽的信任同伴、信任自然，好好的享受風呼嘯而過的快感。
中途換手......，在一旁的我也沒閒著，邊守護同伴，邊欣賞樹林間的美
※林間奔跑：抵達終點，休息一下，即刻轉換另一片樹林，在小徑中慢跑。用一呼一吸的喘息與林間的脈動呼應，鉛色水鶇更是有趣，彷彿是個孩子般，邊跑邊跳起來跟旁的樹木打招呼呢！
※靜觀：有動就該有靜，跟樹林打過招呼後，是該靜下心來感受的時候了。一人找一棵喜歡的樹，或坐或站，在樹旁從不同的視野觀察這片樹林。
靜謐時刻，我坐在美人樹下，仰頭，絲絲陽光灑落，樹葉層層疊疊用光影、用深淺不一的色調彩繪我頭上的天空。低頭，是落葉的舞臺，光影讓落葉有了生命，恍忽中彷彿看到了落葉在跳動。
※挑戰─獨立赤腳走回原點：怎麼來就怎麼回去，這會兒天空藍請大家選一條喜歡的路，獨自閉眼走回。天空藍說：「腳是人體第二敏感的器官，相信自己。」在鼓聲的引導下，我一步步的向前邁進，果真如天空藍所說，腳帶著我安全的走回了起點，不似先前走時的徬徨，這次我閉著眼，聽著林間鳥兒的鳴唱，放心的把自己交給自然，自然似乎也巧妙的利用不同的觸感引導著我前進。我愛上了這種感覺！
※分享：春泥引導我們回想這半天的活動，畫下印象深刻的一幕。
虎山當赤客，真是特別的體驗，下次帶著孩子們一起來感受！
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